Ücretsiz Blog Aç | Şikayet Et | Yardım

KIYMALI CEVİZLİ SEBZE PÜRESİ (9ay+)

10 Nisan 2015 by edibenin

 

fb

Merhabalar,

Tarifimiz 5(beş) porsiyonluktur, bebeğimize vereceğimiz her gıdayı muhakkak üç günlük alerji testine tabi tutmamız gerekir.

Bebeklerin ve çocukların gelişimleri için son derece önemli iki ihtiyacı vardır, protein ve demir. Bebeklerin 6. aydan itibaren demir eksikliği eğitimleri genelde artar. Bebeğinizin kırmızı et yemeye başladığında ise demir eksikliği riski azalır.

777

 

Malzemeler

 

  • 1 Çorba Kaşığı Dana Kıyması (7ay+)
  • 2 Adet Patates (6ay+)
  • 1 Adet Kabak (6ay+)
  • 1 Adet Havuç (6ay+)
  • 1 Adet Küçük Domates (9ay+)
  • 1 Çorba Kaşığı Pirinç (6ay+)
  • 6 Adet Ceviz (9ay+)
  • Sıcak Su
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • Çay Kaşığının Ucuyla Tuz
  • Yarım Çay Kaşığı Kimyon
  • (İsteğe Göre) Her Porsiyon İçin 2 Çorba Kaşığı Ev Yapımı Yoğurt (6ay+)

 

İPUCU: Malzemelerin yanında yer alan aylar sayesinde hangi besini bebeğinize kaçıncı aydan itibaren verebileceğinizi kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Henüz bebeğinizin hazır olmadığı bir besin var ise listeden çıkarıp tarifi bebeğinizin ayına göre uyarlayabilirsiniz.

Hazırlanışı

Bütün sebzelerin kabuklarını soyup küp küp doğruyoruz. Düdüklü tencereye sebzelerimizi, kıymayı, pirinci, kimyonu (kimyon gaz problemi olan bebeklere çok faydalı bir baharattır, ben mümkün olduğunca her püreye pişme aşamasında koyarım) ve üzerini hafif geçecek kadar sıcak su ekliyoruz. Düdüklü tencerede 38 dakika pişiriyoruz(siz pişme süresini kendi tencerenize göre ayarlayabilirsiniz.)

Pişen yemeğimizi hafif suyundan ekleyerek blendera alıyoruz, üzerine ceviz, zeytinyağı ve tuz ilave edip iyice çekiyoruz. Çekme işlemini bebeğinizin pütürlü gıdaları yeme derecesine göre ayarlayabilirsiniz.

Püremiz hemen hemen beş porsiyon çıktığı için kalan porsiyonları vakumlu küçük kavanozlara koyup sıcaklığı gidince ağızını kapatarak dolaba kaldırabiliriz. Önemli olan nokta püremizi ertesi günden fazla beklenmememiz. İki gün içerisinde bebeğimize yedirip taze püre hazarlamalıyız.

İSTEĞE BAĞLI: İsteğe göre her porsiyona iki çorba kaşığı ev yoğurdu koyabilirsiniz. Ben her püreye (balıklılar hariç) muhakkak besleyici değeri daha da artsın diye koyarım.

Afiyet Olsuunnn…

fb


Yorum yapılmamış »

No comments yet.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir