Ücretsiz Blog Aç | Şikayet Et | Yardım

Tavuklu Yeşil Püre (9ay+)

16 Nisan 2015 by edibenin

 

fb

Merhabalar,

Tarifimiz 4 (dört) porsiyonluktur, bebeğimize vereceğimiz her gıdayı muhakkak üç günlük alerji testine tabi tutmamız gerekir.

IMG_2099

Malzemeler

 

  • 2 Çorba Kaşığı Haşlanmış Göğüs Eti (8ay+)
  • 1 Su Bardağı Doğranmış Ispanak (7ay+)
  • 2 Adet Patates (6ay+)
  • 1 Adet Havuç (6ay+)
  • 2 Dal Brokoli (9ay+)
  • 2 Çorba Kaşığı Pirinç (6ay+)
  • Yarım Çay Kaşığı Kimyon
  • Yarım Çay Kaşığı Tuz
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • Sıcak Su
  • (İsteğe Göre) Her Porsiyon İçin 2 Çorba Kaşığı Ev Yapımı Yoğurt (6ay+)

 

İPUCU: Malzemelerin yanında yer alan aylar sayesinde hangi besini bebeğinize kaçıncı aydan itibaren verebileceğinizi kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Henüz bebeğinizin hazır olmadığı bir besin var ise listeden çıkarıp tarifi bebeğinizin ayına göre uyarlayabilirsiniz.

Hazırlanışı

Bütün sebzelerin kabuklarını soyup küp küp doğruyoruz. Düdüklü tencereye sebzelerimizi, haşlanmış ve küçük parçalara ayrılmış tavuk etini, pirinci, kimyonu (kimyon gaz problemi olan bebeklere çok faydalı bir baharattır, ben mümkün olduğunca her püreye pişme aşamasında koyarım) ve üzerini hafif geçecek kadar sıcak su ekliyoruz. Düdüklü tencerede 38 dakika pişiriyoruz (siz pişme süresini kendi tencerenize göre ayarlayabilirsiniz.)

NOT: Eğer kolik bir bebeğiniz varsa, brokolinin gaz yapma ihtimali olduğu için bebeğinize bu sebzeyi daha sonraki aylarda vermeyi deneyebilirsiniz.

Pişen yemeğimizi hafif suyundan ekleyerek blendera alıyoruz, zeytinyağı ve tuz ilave edip iyice çekiyoruz. Çekme işlemini bebeğinizin pütürlü gıdaları yeme derecesine göre ayarlayabilirsiniz.

Püremiz hemen hemen dört porsiyon çıktığı için kalan porsiyonları vakumlu küçük kavanozlara koyup sıcaklığı gidince ağızını kapatarak dolaba kaldırabiliriz. Önemli olan nokta püremizi ertesi günden fazla beklenmememiz. İki gün içerisinde bebeğimize yedirip taze püre hazarlamalıyız.

İSTEĞE BAĞLI:  Her porsiyona iki çorba kaşığı ev yoğurdu koyabilirsiniz. Ben her püreye (balıklılar hariç) muhakkak besleyici değeri daha da artsın diye koyarım.

Afiyet Olsuunnn…


Yorum yapılmamış »

No comments yet.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir