Ücretsiz Blog Aç | Şikayet Et | Yardım

Balıklı Sebze Püresi (9ay+)

19 Nisan 2015 by edibenin

fb

Merhabalar,

Tarifimiz beş porsiyonluktur, bebeğimize vereceğimiz her gıdayı muhakkak üç günlük alerji testine tabi tutmamız gerekir.

Balık bebekler ve çocuklar için çok faydalı bir besin kaynağıdır. Balığı bebeklere en erken 9. ayda verebiliriz. Balık verdiğimiz gün bebeğimize yoğurt ve süt ürünü vermemeliyiz.

IMG_2428

Malzemeler

 

  • 2 Çorba Kaşığı Çupra Eti – Pişmiş ve İyi Ayıklanmış (9ay+)
  • 2 Adet Patates (7ay+)
  • 1 Adet Kabak (7ay+)
  • 1 Adet Havuç (7ay+)
  • 2 Çorba Kaşığı Pirinç (7ay+)
  • Sıcak Su
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • Yarım Çay Kaşığı Tuz

 

İPUCU: Malzemelerin yanında yer alan aylar sayesinde hangi besini bebeğinize kaçıncı aydan itibaren verebileceğinizi kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Henüz bebeğinizin hazır olmadığı bir besin var ise listeden çıkarıp tarifi bebeğinizin ayına göre uyarlayabilirsiniz.

Hazırlanışı

Bütün sebzelerin kabuklarını soyup küp küp doğruyoruz. Düdüklü tencereye sebzelerimizi, balık etini, pirinci ve üzerini hafif geçecek kadar sıcak su ekliyoruz. Düdüklü tencerede 38 dakika pişiriyoruz (siz pişme süresini kendi tencerenize göre ayarlayabilirsiniz.)

Pişen sebzelerimizi hafif suyundan ekleyerek blendera alıyoruz, üzerine zeytinyağı ve tuz ilave edip iyice çekiyoruz. Çekme işlemini bebeğinizin pütürlü gıdaları yeme derecesine göre ayarlayabilirsiniz.

NOT: Tuzu çekme aşamasında blendera eklememizin sebebi, sebzelerin yoğun tuz içermesini önlemektir.

Püremiz hemen hemen beş porsiyon çıktığı için kalan porsiyonları vakumlu küçük kavanozlara koyup sıcaklığı gidince ağızını kapatarak dolaba kaldırabiliriz. Önemli olan nokta püremizi ertesi günden fazla bekletmememiz. İki gün içerisinde bebeğimize yedirip taze püre hazırlamalıyız.

Afiyet Olsuunnn…

fb


Yorum yapılmamış »

No comments yet.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir